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Como ser asertivo enl a vida audio libro Voz Humana



¡Se asertivo, descarado y coge lo que quieres de la vida! audiolibro Voz Humana
Aqui Les traigo un Material Super exclusivo Disfruten
La razon por la cual realizo este post es que me he dado cuenta que este material puede ayudar a muchisimas personas. hay muchas personas de las cuales abusan los demas y que dejan que otros les hagan daño. Este material puede ayudar a muchisimas y digo muchisimas personas por favor denle un buen uso .
Les dejo ademas otro material del mismo excelente de otro autor. si a alguien la ha ayudado este material por favor comenten.
Si alguien posee material de este tema los invito a que lo compartan con los demas Gracias...
Con este Curso en audio Podras:
Si quieres:
Ser asertivo
Ser respetado por los demás
Exigir a la vida y a los demás lo que te correspondo y es tuyo
Desarrollar una personalidad atractiva
Confiar en ti mismo y en tus opiniones
Saber decir que NO
Ser valiente, seguro y confiado tanto de ti mismo como de tus acciones
Perseguir tus metas y sueños
Mayor autocontrol emocional
Evitar ser víctima de los demás
Influir mejor y más positivamente en los demás.

Qué es la asertividad
La asertividad es ser auténtico al 100%, coger lo que realmente quieres, ser valiente y exigir siempre lo que te corresponde, eso si, siempre con educación, elegancia y valentía. La asertividad es una habilidad importantísima que tenemos que desarrollar a lo largo de nuestra vida, para pedir un aumento de sueldo a nuestro jefe, quejarnos cuando nos atienden mal, pedir el libro de reclamaciones, llamar la atención a alguien que se nos cuela... La mayoría de la gente traga con la "mierda" de los demás, los asertivos no tragan por los errores de los demás, se hacen respetar y valer por si mismos.

Los sertivos consiguen ascensos y mejores puestos de trabajo, parejas más acordes a si mismo y en general disfrutan mucho más la vida.

CD 1 - Asertividad Nivel 1 (principiantes)
En este CD1 aprenderás a desarrollar por primera vez tu asertividad, entenderás como funciona, cuál es el concepto real de la asertividad, cómo ser asertivo y harás tus primeros y fáciles ejercicios para implementar en ti la asertividad (poco a poco). Esta primera ronda de ejercicios es la preparación y la alfombra roja del camino hacia la asertividad, aclaramos conceptos para que sepas que es EXACTAMENTE la asertividad, cómo tendrás que enfocarla y como utilizarla a partir de ahora, por supuesto, también aprenderemos a dar nuestros primeros pasos en el mundo asertivo. Fácilmente, sin complicaciones.

Aqui les dejo tambien el otro material del mismo tema diferente autor esta excelente
Alguien que lo haya descargado le pido de favor lo resuba al server que prefiera.
mis links ya no funcionan y no encuentro el dvd de respaldo.
Gracias...
Cómo Desarrollar una Personalidad Segura,
Audaz, Atrevida, ASERTIVA, Sinvergüenza y Descarada
Para Conseguir lo que Deseas
Si quieres:
Desarrollar una personalidad carismática.
Eliminar la timidez.
Aprender los secretos del lenguaje corporal.....Asertivo.
Desarrollar tu Inteligencia Social.
Aprender a decir NO sin sentirte culpable.
Incrementar tu autoestima.
Lograr la seguridad y confianza en ti.
Ser un buen conversador.
Incrementar tu autocontrol.
Aprender a pedir y obtener lo que deseas de la......vida y de los demás.
Incrementar tus habilidades sociales de......comunicación
Evitar ser víctima de los demás.
Aumentar tu inteligencia social.

Ahora si aqui les dejo el otro material de otro autor excelente y que va de la mano con el anterior. Por favor comenten y digan como les ha ayudado si es posible.
CURSO DE ASERTIVIDAD

HE AQUÍ ALGUNAS DE LAS PODEROSAS TÉCNICAS, MÉTODOS Y TEMAS QUE APRENDERÁS

Qué es y cómo puede cambiar tu vida la Asertividad.

Tus diez derechos asertivos fundamentales.

Cómo transformar tus creencias limitantes a través de conocer y manejar el cuadrante del aprendizaje social para desarrollar una actitud segura y asertiva.

La magia de aprender a aplicar tu derecho asertivo para pedir y lograr lo que deseas.

Como superar el miedo al contacto con los demás.

Aprenderás a enfrentar al más limitante de tus miedos: El miedo al ridículo, con las poderosas herramientas que la Asertividad te proporciona.

De que modo plantear estrategias ganadoras en todas las áreas del juego de la vida.

Las bases para desarrollar una autoestima sana y poderosa.

Cómo convencer y evitar que otros te manipulen.

Los cuatro grandes secretos para atraer a la gente.

Cómo manejar las críticas de manera adecuada.

Cómo criticar sin ofender.

Cómo reaccionar ante las críticas destructivas. No más humillaciones.

Test de Asertividad y Autoestima
¿Qué es la asertividad?
Aunque hay varias acepciones, podríamos definirla como una habilidad de comunicarse con los demás de una forma eficaz, clara y cómoda aunque exista conflicto de intereses, defendiendo los propios derechos y a la vez teniendo en cuenta los derechos de los demás.
La asertividad no es algo con lo que se nace, es decir, una característica de tu personalidad, sino que es algo aprendido, especialmente en la infancia. Como algo aprendido que es, se pueden adquirir todas estas habilidades de comunicación cómoda pero asertiva cuando uno lo desee, con mayor o menor dificultad, asi que mucho ánimo. Lee detenidamente este test autoaplicable y mira qué cosas te gustaría cambiar.

TEST DE ASERTIVIDAD Y AUTOESTIMA
Defender tus propios derechos
1. Si te tratan de forma injusta ¿te resulta difícil exponer tranquilamente tus derechos?
2. ¿Sientes con frecuencia que no tienes los mismos derechos que los demás?
3. ¿Crees haber aceptado, en varias ocasiones, situaciones inadmisibles?
Rechazar peticiones, saber decir “no”
4. Cuando te piden un favor que no deseas hacer ¿te cuesta decir “no” y quedarte tranquilo/a?
5. ¿Sientes que muchas veces que los demás se aprovechan de tu tendencia a complacerlos?
6. ¿Has sufrido en varias ocasiones una reacción emocional desmesurada por la sensación de que los demás abusan de tu tendencia a "aceptarlo todo"?
Pedir favores y hacer peticiones
7. ¿Te resulta difícil tomar la iniciativa en expresar tus deseos?
8. Si la conducta de otra persona te molesta, ¿te cuesta decírselo y pedirle que cambie su comportamiento contigo? ¿De que forma te sale?
9. ¿Te sientes incómodo/a cuando te hacen un favor y no sabes qué decir?
10. Cuando pides un favor que tú estarías dispuesto/a a hacer sin demasiada dificultad ¿te sientes algo violento?
Pedir cambio de conducta en el otro
11. ¿Te cuesta decir por ejemplo: “mira, esto a mi no me lo hagas, cambia tu comportamiento conmigo?
Actuación por exceso (agresivo)
12. ¿Acostumbran a tenerte por una persona agresiva o despiadada cuando decides decir lo que piensas?
13. Cuando decides expresar tu desacuerdo u opiniones a los demás, ¿suelen sentirse agredidos, dolidos, o reaccionar defendiéndose de lo que consideran un ataque personal?
Expresar sentimientos positivos (amor, agrado, afecto) y negativos (desagrado, disgusto, expresión justificada de ira)
14. ¿Te cuesta expresar tu amor, decir lo que te gusta?
15. ¿Te cuesta expresar tu enfado y prefieres callar?
Expresar opinión personal incluido el desacuerdo
16. Cuando no coincide tu opinión con la de los demás ¿te cuesta expresar lo que realmente piensas?
17. Cuando decides expresar a otros su postura o desacuerdo ante algún hecho, ¿te sueles sentir tenso/a o perder el control de tus emociones?
18. ¿Es poco frecuente que expreses tus opiniones, aceptando y atendiendo a los diferentes puntos de vista de los demás?
Miedo al rechazo
19. Ocultas tus sentimientos en muchas ocasiones por temor a ser rechazado/a?
20. ¿Acostumbras a callar y no expresar tus ideas u opiniones por temor a perder la simpatía de los demás?
21. ¿Temes a una reacción de rechazo por parte de los demás ante la oportunidad de expresar tu punto de vista sobre alguna cuestión?
Manejo de las críticas
22. Cuando te critican alguna actuación ¿Sueles sentirte abatido/a?
23. ¿Te sientes inseguro/a e incómodo/a al relacionarte con alguna autoridad?
24. Ante una crítica ¿Te acostumbras a defender justificándote o negando la evidencia?
25. ¿Tienes un bajo auto concepto de tí mismo?
26. ¿Te sientes incómodo al disculparte o admitir tu ignorancia en algún tema?
Hacer y aceptar cumplidos
27. Si te hacen un halago ¿Te sientes incómodo/a y tiendes a decir que será por el nuevo traje, peinado, etc.?
28. Cuando ves una amiga guapa o que ha hecho algo bien ¿te cuesta decírselo con facilidad?
Expresar amor, agrado, afecto
29. ¿Te cuesta expresar tu amor, decir lo que te gusta?
La capacidad de iniciar, continuar y acabar conversaciones
30. ¿Tomas la iniciativa para iniciar, continuar y acabar una conversación? ¿O aunque te aburran o tengas prisa aguantas estoicamente el”rollo”?
RESULTADO:
Si has contestado afirmativamente a varias de las preguntas es posible que te falten habilidades sociales suficientes para expresar tus deseos, formas de pensar, etc.
De todas formas, considera que la asertividad no es un término dicotómico de todo o nada, sino que es una escala en la que se puede ser más o menos asertivo, y como es natural, mientras más asertivo seas más cómodamente te comunicarás con los demás.
Para orientarte sobre en que habilidad social es en la que tienes mas dificultad hemos reseñado un titulo a las preguntas para que puedas identificar en qué parcela te gustaría efectuar algún cambio. Como tú mismo podrás apreciar, hay personas que tienen más dificultad al relacionarse con el sexo contrario, otros con defender sus derechos, otros en expresar emociones negativas, et. Como decimos más arriba, todas estas habilidades se pueden aprender con mayor o menor esfuerzo.

Dra. Elisa Urbano
Psicóloga, sexóloga y Terapeuta




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Aqui les dejo esta info que anda por la red sobre la asertividad

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Gracias por tu aporte

garcias a todos

graciasss por tu aporte

Necesito el material

Como ser asertivo enl a vida audio libro Voz Humana

hola hola quiero ver si esto funciona

Debe ser un curso interesante

A ver qué puedo aprender

gracias hermano haber uqe pasa